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下痢の知識を学んでいやな症状を改善!

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下痢の症状

お腹が痛くて苦しむ人
下痢は便の水分量が多くなる現象ですが、下痢になった原因や病気などによっては、 発熱や腹痛を伴うことがあります。
便の状態もほとんど水のような水様便から泥のような便などがあります。 まずは下痢の症状にあてはめて自身の下痢の状態をチェックしてください。
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下痢の原因

検査用の道具
下痢の原因はさまざまで、ストレス性のものから病気によるものなどで、下痢の原因を特定することはかなり難しいことです。
ここでは、下痢がおこるメカニズムから下痢の原因の種類までを説明します。
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下痢の種類

ウイルスの粘土画像
下痢には、突然起きて数時間から長くとも1~2日で収まる急性のものから2週間以上と長く続く慢性的なものがあります。
他のわけ方としては、大腸で起こる下痢と小腸で起こる下痢での分類の仕方などがあります。
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下痢から考えられる病気

医師と患者
ストレスや食事からくる下痢は数時間から数日で治ることがほとんどですが、病気から来る下痢は長期にわたることがほとんどです。
下痢と共に起こる症状からどのような病気の可能性があるのかをチェックしてみましょう。
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下痢のときの食事

下痢のときのおかゆ
下痢になりやすい人は普段の食事から気をつけたいものです。脂っこいものや冷たいものばかりだと健康な人でも下痢になってしまいます。
特にストレスや体調不良などで胃腸が弱っている方は胃腸に優しい食事をとるようにこころがけてください。
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症状別の下痢の対策

食べ物での下痢

皿に盛られたからあげ
下痢になる原因にはいろいろなものがありますが、食べ物の種類によって下痢をする場合は多くあります。
お腹を下しやすい食べ物を知って体調の悪いときには避けるようにしましょう。
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お腹を冷やした時の下痢

寒くて震える女性
お腹を冷やすと、内臓に負担がかかるので腸での水分吸収が十分でなくなります。
特に冷やした覚えがなくとも、体を冷やす食べ物で冷えてしまっていることもあります。
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お酒による下痢

並んだシャンパン
お酒を飲みすぎると、胃腸に負担をかけて下痢をするときがあります。
すきっ腹での飲酒は避けて、おつまみもお腹にいいものを摂るようにしましょう。
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下痢のときの薬

瓶から出た薬
下痢の市販薬といってもいろいろなものがあります。
市販薬はその効果によって用途がわかれています。 下痢になったら、なんでもいいと思わず効果から適切なものを選んでください。
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